Hello Sobat Peduli..
Menua adalah bagian alami dari kehidupan. Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, mulai dari berkurangnya kekuatan otot, perubahan fungsi organ, hingga meningkatnya risiko mengalami penyakit tertentu. Karena itu, kesehatan orang lanjut usia (lansia) perlu mendapatkan perhatian agar mereka dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih nyaman dan mandiri.
Sayangnya, tidak semua lansia memiliki kesempatan yang sama untuk menjaga kesehatannya. Ada orang tua yang masih harus bekerja demi memenuhi kebutuhan hidup, ada yang tinggal seorang diri, dan ada pula yang menunda pemeriksaan karena keterbatasan biaya atau kesulitan mengakses fasilitas kesehatan.
Padahal, menjaga kesehatan pada masa lanjut usia bukan hanya tentang mengobati penyakit ketika sudah muncul. Pemeriksaan kesehatan secara berkala, pola hidup sehat, dukungan keluarga, dan perhatian dari lingkungan sekitar dapat membantu lansia mengenali masalah kesehatan lebih awal serta memperoleh penanganan yang sesuai.
Lantas, apa saja penyakit yang sering dialami lansia, bagaimana mengenali tanda-tandanya, dan mengapa pemeriksaan kesehatan rutin penting bagi para orang tua?
1. Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah berada di atas batas normal secara menetap. Risiko hipertensi dapat meningkat seiring pertambahan usia dan dipengaruhi berbagai faktor, seperti pola makan, kurang aktivitas fisik, riwayat keluarga, serta kondisi kesehatan lainnya.
Salah satu hal yang membuat hipertensi perlu diwaspadai adalah penyakit ini sering tidak menimbulkan gejala yang jelas. Seseorang bisa merasa sehat dan tetap beraktivitas seperti biasa, meskipun tekanan darahnya tinggi.
Apabila tidak terkontrol, hipertensi dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, dan gangguan ginjal.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga tekanan darah lansia antara lain:
- Memeriksa tekanan darah secara berkala.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan membatasi garam sesuai anjuran.
- Melakukan aktivitas fisik sesuai kemampuan tubuh.
- Mengikuti pengobatan dan kontrol rutin apabila telah didiagnosis hipertensi.
- Berkonsultasi dengan tenaga kesehatan jika memiliki faktor risiko atau keluhan tertentu.
Pemeriksaan tekanan darah merupakan langkah sederhana yang dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin tidak disadari. Karena itu, lansia sebaiknya tidak menunggu munculnya keluhan untuk memeriksakan kondisi tubuhnya.
2. Diabetes Melitus
Diabetes melitus adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.
Pada lansia, diabetes perlu mendapatkan perhatian karena terkadang berkembang tanpa gejala yang mudah dikenali. Beberapa tanda yang mungkin muncul meliputi sering merasa haus, lebih sering buang air kecil, mudah lelah, penglihatan kabur, dan luka yang sulit sembuh. Namun, gejala tersebut tidak selalu dialami setiap penderita.
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi pada mata, ginjal, saraf, jantung, dan pembuluh darah.
Untuk membantu menjaga kesehatan lansia, pemeriksaan gula darah sesuai kebutuhan dan anjuran tenaga kesehatan menjadi langkah penting. Lansia yang telah didiagnosis diabetes juga perlu mendapatkan pendampingan dalam menjaga pola makan, beraktivitas secara aman, dan menjalani pengobatan yang telah diresepkan.
Dukungan keluarga turut berperan dalam membantu lansia menjalani pemeriksaan dan perawatan secara teratur, terutama ketika mereka memiliki keterbatasan ekonomi atau kesulitan mengakses fasilitas kesehatan.
3. Osteoartritis atau Gangguan Sendi
Pernah melihat orang tua yang kesulitan berdiri dari kursi, berjalan jauh, atau menaiki tangga karena nyeri lutut?
Keluhan tersebut dapat berkaitan dengan gangguan sendi, salah satunya osteoartritis. Kondisi ini terjadi ketika jaringan tulang rawan pada sendi mengalami kerusakan sehingga menimbulkan nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerak.
Osteoartritis dapat menyerang lutut, pinggul, tangan, dan tulang belakang. Risikonya meningkat seiring bertambahnya usia, meskipun tidak semua lansia akan mengalami kondisi tersebut.
Nyeri sendi yang terus berulang dapat membuat lansia membatasi aktivitasnya. Jika berlangsung lama, keterbatasan gerak dapat memengaruhi kemandirian dan kualitas hidup.
Beberapa langkah yang dapat membantu menjaga kesehatan sendi meliputi:
- Melakukan aktivitas fisik ringan sesuai kemampuan.
- Menjaga berat badan tetap sehat.
- Menghindari aktivitas yang memperberat rasa nyeri.
- Berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk menentukan penanganan yang tepat.
Nyeri sendi yang mengganggu aktivitas sehari-hari sebaiknya tidak langsung dianggap sebagai akibat normal dari penuaan. Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui penyebabnya dan menentukan penanganan yang sesuai.
4. Penyakit Jantung dan Stroke
Penyakit jantung dan stroke merupakan kondisi serius yang perlu diwaspadai pada lansia. Risikonya dapat meningkat pada orang yang memiliki hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, atau kurang aktivitas fisik.
Stroke terjadi ketika aliran darah ke bagian otak terganggu. Salah satu tanda yang perlu dikenali adalah perubahan yang muncul secara mendadak, seperti wajah tidak simetris, kelemahan pada salah satu sisi tubuh, atau kesulitan berbicara.
Gangguan keseimbangan, perubahan penglihatan, dan sakit kepala hebat yang muncul mendadak juga dapat menandakan kondisi serius. Jika muncul tanda-tanda tersebut, segera cari pertolongan medis darurat.
Pada serangan jantung, gejalanya dapat berupa nyeri atau tekanan di dada, sesak napas, keringat dingin, serta rasa tidak nyaman yang menjalar ke lengan, punggung, atau rahang. Gejala dapat berbeda pada setiap orang, sehingga keluhan yang mencurigakan perlu segera diperiksa.
Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu tenaga kesehatan menilai faktor risiko dan menentukan langkah pencegahan yang sesuai. Pemeriksaan tekanan darah, gula darah, dan faktor risiko lainnya perlu dilakukan berdasarkan kebutuhan serta kondisi setiap individu.
5. Gangguan Penglihatan dan Katarak
Kemampuan melihat dapat berubah seiring bertambahnya usia. Sebagian lansia mengalami perubahan penglihatan yang berkaitan dengan proses penuaan, sedangkan sebagian lainnya mengalami gangguan yang membutuhkan penanganan medis.
Salah satu kondisi yang sering ditemukan adalah katarak, yaitu kekeruhan pada lensa mata yang dapat membuat penglihatan menjadi kabur.
Gangguan penglihatan dapat memengaruhi berbagai aktivitas sehari-hari. Lansia mungkin kesulitan membaca, mengenali wajah, berjalan di lingkungan yang kurang terang, atau melakukan kegiatan secara mandiri. Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko jatuh.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata antara lain:
- Menjalani pemeriksaan mata secara berkala.
- Menggunakan kacamata sesuai hasil pemeriksaan.
- Memastikan pencahayaan di rumah cukup baik.
- Menjaga lingkungan agar aman untuk berjalan.
- Memeriksakan diri apabila penglihatan berubah atau semakin memburuk.
Gangguan penglihatan tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya. Namun, pemeriksaan dan penanganan yang sesuai dapat membantu mempertahankan fungsi penglihatan serta mendukung kemandirian lansia.
6. Osteoporosis dan Risiko Patah Tulang
Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan dan kekuatan tulang menurun sehingga tulang lebih rentan mengalami patah. Risiko osteoporosis meningkat seiring pertambahan usia, terutama pada perempuan setelah menopause, meskipun laki-laki juga dapat mengalaminya.
Osteoporosis sering tidak menimbulkan gejala sampai terjadi patah tulang. Pada lansia, jatuh yang tampak ringan sekalipun dapat menyebabkan cedera serius apabila tulang sudah rapuh.
Karena itu, menjaga kesehatan tulang menjadi bagian penting dari upaya mempertahankan kualitas hidup pada masa lanjut usia.
Beberapa langkah yang dapat membantu antara lain:
- Memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D sesuai anjuran.
- Melakukan aktivitas fisik yang aman sesuai kemampuan.
- Menjaga keseimbangan tubuh melalui latihan yang tepat.
- Memastikan lantai rumah tidak licin dan pencahayaan memadai.
- Berkonsultasi dengan tenaga kesehatan jika memiliki faktor risiko osteoporosis.
Apabila lansia terjatuh dan mengalami nyeri hebat, tidak mampu berdiri, atau dicurigai mengalami patah tulang, segera cari pertolongan medis dan hindari memaksa mereka bergerak.
7. Gangguan Daya Ingat dan Demensia
Perubahan daya ingat dapat terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, lupa sesekali tidak selalu berarti seseorang mengalami demensia.
Demensia merupakan kumpulan gejala akibat gangguan fungsi otak yang dapat memengaruhi daya ingat, kemampuan berpikir, bahasa, orientasi, dan aktivitas sehari-hari.
Lansia dengan demensia mungkin mengalami kesulitan mengingat kejadian baru, tersesat di tempat yang sudah dikenal, kesulitan menjalankan rutinitas, atau mengalami perubahan perilaku.
Kondisi ini membutuhkan pemeriksaan profesional untuk mengetahui penyebab dan menentukan dukungan yang tepat.
Keluarga memiliki peran penting dalam memberikan pendampingan, menjaga keamanan lingkungan, dan memastikan kebutuhan dasar lansia terpenuhi. Mengajak mereka berbincang, beraktivitas sesuai kemampuan, serta tetap melibatkan mereka dalam kehidupan keluarga dapat membantu menjaga kualitas hidup.
Perubahan daya ingat yang semakin mengganggu aktivitas sebaiknya tidak langsung dianggap sebagai bagian normal dari penuaan. Pemeriksaan diperlukan untuk mengevaluasi kemungkinan penyebabnya.
Mengapa Cek Kesehatan Rutin Penting bagi Lansia?
Berbagai penyakit pada lansia tidak selalu menunjukkan gejala yang jelas pada tahap awal. Sebagian kondisi baru diketahui setelah menimbulkan keluhan atau komplikasi yang memengaruhi aktivitas sehari-hari.
Itulah sebabnya pemeriksaan kesehatan rutin memiliki peran penting dalam menjaga kesejahteraan lansia.
Melalui pemeriksaan yang sesuai dengan kebutuhan individu, tenaga kesehatan dapat membantu mengenali faktor risiko, menemukan kemungkinan gangguan kesehatan, memantau penyakit yang telah diketahui, serta memberikan saran penanganan yang tepat.
Pemeriksaan yang dibutuhkan setiap lansia dapat berbeda, bergantung pada usia, riwayat kesehatan, obat yang dikonsumsi, dan keluhan yang dialami. Pemeriksaan tekanan darah, gula darah, kondisi penglihatan, kesehatan gigi, status gizi, dan kemampuan bergerak dapat dipertimbangkan sesuai penilaian tenaga kesehatan.
Selain pemeriksaan, dukungan sehari-hari juga tidak kalah penting. Lansia membutuhkan makanan bergizi, aktivitas fisik yang aman, waktu istirahat yang cukup, interaksi sosial, serta perhatian terhadap kondisi emosional mereka.
Menjaga kesehatan lansia bukan hanya tentang mengobati penyakit, melainkan juga membantu mereka menjalani masa tua dengan lebih nyaman, mandiri, dan bermartabat.
Kepedulian terhadap Kesehatan Lansia Perlu Diwujudkan secara Nyata
Pengetahuan mengenai penyakit yang sering dialami lansia merupakan langkah awal untuk meningkatkan kepedulian. Namun, kepedulian tidak cukup berhenti pada pengetahuan. Diperlukan tindakan nyata agar para orang tua, terutama yang menghadapi keterbatasan ekonomi dan akses pelayanan, memiliki kesempatan lebih baik untuk mendapatkan perhatian kesehatan.
Tidak semua lansia memiliki keluarga yang dapat mendampingi mereka setiap saat. Ada yang kesulitan pergi ke fasilitas kesehatan, tidak mengetahui kapan harus melakukan pemeriksaan, atau menunda memeriksakan diri karena khawatir terhadap biaya yang harus dikeluarkan.
Dalam kondisi seperti ini, kegiatan sosial yang menghadirkan pemeriksaan kesehatan lebih dekat kepada lansia menjadi salah satu bentuk dukungan yang berarti.
Kegiatan cek kesehatan lansia dapat membantu menghadirkan pemeriksaan dasar, seperti pengukuran tekanan darah, serta pemeriksaan lainnya sesuai kebutuhan, ketersediaan tenaga kesehatan, dan fasilitas yang disediakan.
Melalui kegiatan tersebut, lansia memperoleh kesempatan untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatannya. Apabila ditemukan keluhan atau hasil pemeriksaan yang memerlukan evaluasi lebih lanjut, mereka perlu diarahkan untuk memperoleh pemeriksaan lanjutan dari tenaga kesehatan.
Kegiatan pemeriksaan kesehatan seperti ini membutuhkan persiapan dan dukungan agar dapat dilaksanakan sesuai kebutuhan. Dukungan dapat membantu memenuhi kebutuhan operasional program, perlengkapan kegiatan, dan bentuk pelayanan lain yang telah direncanakan.
Melalui semangat gotong royong, masyarakat dapat ikut mengambil bagian dalam upaya menghadirkan perhatian dan dukungan bagi lansia yang membutuhkan.
kitapeduli.or.id Mengajak Masyarakat Peduli Kesehatan Lansia
Setiap orang tua memiliki perjalanan hidup yang panjang. Ada yang menghabiskan puluhan tahun bekerja untuk keluarga, membesarkan anak-anak, membantu lingkungan sekitar, dan melewati berbagai tantangan kehidupan.
Ketika memasuki usia lanjut, mereka tetap berhak memperoleh perhatian, penghormatan, dan kesempatan untuk menjalani kehidupan dengan sebaik mungkin.
Namun, tidak semua lansia memiliki dukungan yang cukup. Ada yang membutuhkan bantuan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, ada yang memerlukan pendampingan sosial, dan ada pula yang membutuhkan akses lebih baik terhadap pelayanan kesehatan.
kitapeduli.or.id, platform donasi online milik Yayasan Peduli Damai Bersama, hadir untuk memudahkan masyarakat menyalurkan bantuan kepada mereka yang membutuhkan melalui program-program sosial yang tersedia.
Melalui semangat kepedulian, gotong royong, amanah, dan transparansi, kitapeduli mengajak masyarakat untuk berpartisipasi dalam berbagai upaya kebaikan. Salah satunya adalah mendukung program sosial yang berkaitan dengan kesehatan dan kesejahteraan lansia, sesuai tujuan serta kebutuhan yang tercantum dalam campaign.
Dukungan dan kepedulian bersama dapat membantu menghadirkan perhatian bagi para lansia yang membutuhkan.
Mari Dukung Program Cek Kesehatan Lansia Bersama Kitapeduli
Menjaga kesehatan lansia adalah bentuk kepedulian yang perlu dilakukan bersama. Mengenali penyakit yang umum dialami pada usia lanjut, mendorong pemeriksaan kesehatan rutin, dan memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkan merupakan langkah yang dapat membantu para orang tua menjalani masa tua dengan lebih baik.
Kita tidak harus menunggu menjadi orang yang paling mampu untuk mulai peduli. Setiap orang dapat mengambil bagian melalui langkah sederhana, seperti berbagi informasi, membantu lingkungan sekitar, atau menyisihkan sebagian rezeki untuk mendukung program sosial.
Melalui program cek kesehatan lansia yang dilaksanakan sesuai kebutuhan dan perencanaan, kepedulian dapat diwujudkan menjadi upaya nyata untuk mendukung kesehatan para orang tua.
kitapeduli.or.id mengajak Anda untuk ikut mendukung campaign yang berkaitan dengan program tersebut. Sebelum berdonasi, bacalah informasi campaign, tujuan penggalangan dana, serta kebutuhan program yang tercantum pada halaman donasi agar bantuan dapat disalurkan sesuai peruntukannya.
Mari hadirkan kepedulian untuk para orang tua yang membutuhkan.
https://kitapeduli.or.id/campaign/kitapedulilansiadhuafa
Bersama kitapeduli, mari tumbuhkan semangat gotong royong agar semakin banyak orang dapat mengambil bagian dalam mendukung kesehatan dan kesejahteraan lansia. Sebab, kepedulian bukan hanya tentang seberapa besar bantuan yang diberikan, tetapi juga tentang kemauan untuk hadir dan memberikan manfaat bagi sesama.
- Instagram: https://www.instagram.com/reel/Ddvu9H1Btqc/?stkn=cjVvcXFtZGUzdXlq
- Facebook: https://www.facebook.com/share/r/1ceWv879xU/
- Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSbFobgbo/
- Threads: https://www.threads.com/share/QIJc7Ny15/
- Youtube: https://youtube.com/shorts/epAgv_lIBus?si=QetdHEaTQbD73m5p
Catatan kesehatan: Artikel ini bertujuan memberikan informasi umum dan bukan pengganti pemeriksaan, diagnosis, atau pengobatan oleh tenaga kesehatan. Jika lansia mengalami gejala yang mengarah pada kondisi darurat, segera cari pertolongan medis.
